안녕하세요. 31주차 임산부 바돌바돌입니다.저는 임신 후기에 접어들면서 배가 풍선처럼 부풀고 무게도 상당히 무거워졌는데요.그러며 잠을 잘 못자게 됐어요ㅠㅠ정면으로 누우면 숨이 차고, 옆으로 누워도 불편하여 잠자는 자세부터 잡는게 어려운데요.한참 뒤척이다 보면 잠이 달아나고, 자더라도 금방 깨는 것이 반복됩니다. 실제로 많은 임산부들이 임신 후기에 들어서며 불면증을 경험하게 되는데요.불면증은 수면의 질이 떨어지거나 잠을 이루지 못하는 상태로, 피로와 스트레스를 만들 수 있습니다. 일시적일 수 있지만, 적절한 관리가 필요한 불면증!'불면증 해결을 위한 방법'을 소개하겠습니다. 임신 후기, 불면증은 왜 생기는걸까? 불편한 신체 상태임신 후기에는 자궁이 커져서 배와 주변 장기들이 압박을 받게 됩니다. 이..
